Hoje vim fazer o follow up da minha SUPER dieta de noiva!!! Lembram? Comecei um mês atrás!!! (veja aqui)
Até que está indo bem, não consegui ir a Nutricionista ainda, mas tenho mudado meus hábitos alimentares e até comecei a caminhar!!!
Estou comendo a cada três horas, aumentei a quantidade de frutas e confesso: cometi alguns deslizes!!!
E o resultado até agora é de ....
Yeeeeees!!!!
Agora, é continuar sem desanimar!!! Ontem comprei uma corda profissional, dizem que pular corda faz maravilhas rs!!
Vamos que vamos:
Beijinhos!
Oi Lisa
ResponderExcluirMe passa essa "fórmula", porque queria perder, no mínimo 3 kilos... tô só engordando! =(
bjs
Este comentário foi removido pelo autor.
ExcluirEi Gabi!!!
ResponderExcluirA fórmula é a universal mesmo, linda: gastar mais do que come... rs! To com muita disciplina para caminhar (estou caminhando com uma amiga, fofocando é bem melhor né? rs) e priorizando muito os alimentos que vão me dar mais saciedade, sobre os que só têm calorias... tipo... por 100 calorias vc come 3 colheres de arroz ou 6 de cenoura e beterraba picadinha...escolho a cenoura e beterrada ... rs!!!
Tem de ter disposição nessa hora né? Tanta ansiedade com o casório e tendo de entraaaar na salada ! Mas vale muito a pena, ficar linda no dia dos sonhos ;-) !
Bjoooo!!!